Klasická relaxační masáž

Není nad to, strávit příjemnou chvíli v rukou maséra, který vždy respektuje Vaše požadavky a soustředí se jen na Vás. Díky relaxační masáži si můžete odpočinout od každodenního shonu a vnímat každý centimetr vaší kůže a toho, co se děje pod ní. Můžete si uvědomit sebe. Masáž už od dávného Egypta vzbuzovala v lidech klid a uvolnění. V dnešní době se snažíme o vytvoření příjemné atmosféry příjemnou hudbou, vůní, teplem a jemnými hmaty, které rozvolňují dlouhodobé svalové napětí.

Můžeme masírovat jen určitou partii - záda, nohy, šíji, obličej, ruce nebo jejich kombinace. Doba relaxační masáže může být různá, většinou 1 - 2 hodiny.

Cílem relaxační masáže je podpořit prokrvení kůže a tím zlepšení výživy tkání, podpoření výměny metabolitů, odstranění zrohovatělé kůže, snížení hladiny kortizolu, zmírnění svalového tonu.

Používám esenciální olej, který je vhodné nechat působit po masáži. Doporučuji se tedy osprchovat před masáží.

I relaxační masáž Vás může nejprve unavit, je tedy vhodné po zbytek dne nedělat nic fyzicky náročného. Čím pravidelněji se necháte masírovat, tím menší zátěž to pro tělo bude, a rychleji po ní zregeneruje. Ač je to masáž relaxační, je to pořád práce se svaly, které jsou navyklé pracovat určitým způsobem, a my je tak trochu vyvádíme z míry a uvolňuje je vnější vůle.

Kdy a pro koho je masáž vhodná?

Při celkové únavě a vyčerpání z práce

Když si chcete udělat čas jen pro sebe a odpojit se od reality

Cítíte napětí ve svalech, pobolívá vás například šíje

Máte částečné nebo úplné ochrnutí těla

Jste po některých operacích

Trpíte chronickým revmatem

Kdy není vhodné dojít na masáž?

! Zvýšená teplota

! Onkologické onemocnění

! Ateroskleróza, osteoporóza

! Zánětlivé onemocnění kloubů

Alespoň 1,5 h po jídle

Trpíte-li velmi nízkým tlakem nebo vysokým krevním tlakem, který není léčený

Plísňové onemocnění kůže

Ženy by neměli chodit na masáž ve dnech silné menstruace

Onemocnění žlučníku

Alespoň týden po vytržení zubu a jiném krvácivém zranění